Ingin Tumbuh Sehat ? Minum Susu Dulu Dong

Siapa yang mau tumbuh sehat ? dan siapa yang mau tumbuh kuat ?

atau mungkin siapa yang pada masa tuanya ingin tetap sehat dan kuat ?

Nah, jika kalian semua menginginkan hal itu, maka minuman yang satu ini dapat menjadi solusi yang sangat tepat sekali. Benar !!! Minuman itu adalah “susu”. Selain mudah di peroleh dan halal tentunya, susu juga mengandung nilai gizi yang baik untuk tubuh kita. Yaitu berupa : Kalsium, Zat Besi, Lemak, Protein, Karbohidrat, Mineral dan Vitamin yang larut dalam air. Itulah sebabnya susu menjadi penyempurna dalam menu Makanan Sehat , karena susu mempunyai kandungan gizi yang baik dan lengkap untuk tubuh kita.

Bagi usia produktif susu sangat penting untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan mereka. Dan untuk orang yang sudah lanjut usia susu dapat membantu tulang keropos dan menjaga kekuatan tulang sehingga tubuh terlihat lebih sehat dan kuat.

Nah inilah sedikit ulasan dari Blog saya tentang susu sehingga membuktikan bahwa susu dapat menjadi inovasi yang sehat dan halal untuk pertumbuhan anak.

Sumber Susu

Perlu diketahui bahwa susu tidak hanya berasal dari hewan sapi saja, melainkan ada susu yang berasal dari selain sapi, yaitu :

:

•          Susu Kambing
  Susu kambing umumnya lebih mudah dicerna daripada susu sapi karena memiliki molekul protein yang berbeda dengan susu sapi. Selain itu susu kambing juga mempunyai kandungan kalsium yang lebih tinggi daripada susu sapi.
  
  
•          Susu Unta
   Hampir sama dengan susu kambing, susu unta juga memiliki kandungan kalsium yang lebih tinggi daripada susu sapi, tidak hanya itu susu unta juga memiliki kandungan lemak yang lebih rendah daripada susu sapi.

•        Susu Kedelai
  Susu yang satu ini dapat menjadi solusi bagi yang alergi dengan Laktosa pada susu hewani, selain itu kandungan protein yang tinggi menjadi unggulan susu yang satu ini.

•        Susu Kuda
  Susu kuda juga memiliki kandungan protein yang mudah dicerna oleh tubuh seperti halnya susu kambing.

•        Susu Almond
  Susu Almond juga dapat menjadi solusi bagi yang alergi dengan susu sapi maupun susu kambing. Namun kandungan kandungan protein yang terdapat pada susu almond jauh lebih sedikit daripada susu sapi dan susu kambing.

Jenis – Jenis Susu

Menurut kandungan lemaknya, susu di bedakan menjadi beberapa tipe, yaitu :

•         Susu Murni (Whole Milk)
  Susu murni memiliki kandungan lemak yang paling banyak, yaitu sekurang – kurangnya mengandung 3,25% lemak susu.
  
  
•          Susu Rendah Lemak ( Low fat Milk)
  Susu rendah lemak atau  Low fat Milk memiliki kandungan lemak susu yang lebih sedikit. Kandungan lemak pada susu ini diturunkan hingga menjadi 1% saja.

•          Susu Bebas Lemak ( Free fat Milk)
  Pada susu yang satu ini kandungan lemak yang terdapat pada susu diturunkan hingga menjadi 0,1% atau paling banyak adalah 0,5%.

Produk Olahan Susu

Pada saat ini banyak sekali produk – produk olahan dari susu, ada yang dengan proses fermentasi, koagulasi atau pengentalan, dan proses – proses lainnya. Produk olahan tersebut diantaranya ; mentega, keju, yoghurt, SKM (Susu Kental Manis), es krim, susu bubuk dan masih banyak yang lainnya. Jadi bagi yang tidak terlalu suka minum susu, bisa dicoba nih varian produk olahan dari susu.

Manfaat Susu

• Mencegah osteoporosis dan menguatkan tulang. Bagi anak usia produktif susu dapat membantu pertumbuhan tulang sehingga dapat membantu pertumbuhan tinggi anak.
• Menguatkan gigi, hal ini karena susu mempunyai kandungan kalsium yang tinggi untuk menguatkan gigi. Selain itu susu juga dapat mengurangi plak dan mencegah gigi berlubang.
• Menetralisir zat racun berupa logam dan besi yang terdapat dalam makanan yang diserap oleh tubuh.
•  Membuat kulit lebih cerah dan bersinar.
•  Mencegah kanker usus.
• Meningkatkan kinerja otak besar, karena susu memiliki kandungan yodium dan zat besi.
• Mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
• Membantu agar lebih cepat tidur. Kandungan susu dapat merangsang hormon melatonin yang dapat membuat kita mengantuk.

Dalil Al – Qur’an tentang minum susu...

 “Dan Sesungguhnya pada binatang ternak itu benar-benar terdapat pelajaran bagi kamu. Kami memberimu minum dari pada apa yang berada dalam perutnya (berupa) susu yang bersih antara tahi dan darah, yang mudah ditelan bagi orang-orang yang meminumnya.” (Q.S.An-Nahl ayat 66)

Keterangan : Yang dimaksud Al - An'ami  adalah hewan ternak, baik berupa sapi, kambing, maupun unta.

Tidak hanya itu Rasulullah juga bersabda : “Di dalam susu yang segar ini terdapat keuntungan yang baik dan keamanan”. Hadist riwayat Al – Bikhori.

Minumlah Susu dari Sekarang.

Nah, bagaimana sahabat – sahabatku ? itulah ulasan singkat dariku tentang susu dan manfaat susu. Jadi jangan lupa untuk selalu minum susu ya... Kan dah lihat manfaatnya minum susu di tulisanku di atas. Dan kalau sobat alergi minum susu, sobat dapt minum berbagai olahan seperti susu yang tidak kalah lezat, seperti Yoghurt, es krim, keju dan lain – lain.

Ternyata tidak hanya itu juga kan sobat bahkan Al – Qur’an pun menerangkan tentang susu, dan Rasulullah pun menganjurkan kita agar minum susu. Jadi selain menyehatkan susu juga halal dan dianjurkan oleh agama. Jadi benar dan tidak berlebihan jika dikatakan “Susu Inovasi yang Sehat dan Halal Untuk Pertumbuhan Anak”.

Lanjutkan Membaca - Ingin Tumbuh Sehat ? Minum Susu Dulu Dong

Nih, Rahasia Agar Kita Selalu Beruntung

Apakah keberuntungan dan kesialan sudah suratan takdir? Adakah cara agar kita selalu jadi orang yang beruntung? Untuk mengetahui jawabannya, kita lihat penelitian berikut.

Dua sisi paradoks kehidupan ini rupanya menarik minat ilmuwan. Mengapa ada orang yang (merasa) selalu beruntung, sementara sebaliknya ada yang sial dan sial lagi? Professor Richard Wiseman dari University of Hertfordshire Inggris, mencoba meneliti hal-hal yang membedakan orang-orang beruntung dengan yang sial. Proyek penelitiannya disebut: The Luck Project.

Metode penelitiannya sebagai berikut:

Wiseman merekrut sekelompok orang yang merasa hidupnya selalu untung, dan sekelompok lain yang hidupnya selalu sial. Memang kesannya seperti main-main, bagaimana mungkin keberuntungan bisa diteliti. Namun ternyata memang orang yang beruntung bertindak berbeda dengan mereka yang sial.

Dalam salah satu sesi The Luck Project ini, Wiseman memberikan tugas untuk menghitung berapa jumlah foto dalam koran yang dibagikan kepada 2 kelompok tadi. Orang-orang dari kelompok sial memerlukan waktu rata-rata 2 menit untuk menyelesaikan tugas ini. Sementara mereka dari kelompok si Untung hanya perlu beberapa detik saja! Lho kok bisa?

Ya, karena sebelumnya pada halaman ke-2, Wiseman telah meletakkan tulisan yang tidak kecil berbunyi "Berhenti menghitung sekarang! ada 43 gambar di koran ini". Kelompol sial melewatkan tulisan ini ketika asyik menghitung gambar.

Bahkan, lebih iseng lagi, di tengah-tengah koran, Wiseman menaruh pesan lain yang bunyinya: "Berhenti menghitung sekarang dan beritahu ke peneliti Anda menemukan ini, dan menangkan $250!". Lagi-lagi kelompok sial melewatkan pesan tadi! Memang benar-benar sial.

Singkatnya, dari penelitian yang diklaimnya "scientific" ini, Wiseman menemukan 4 faktor yang membedakan mereka yang beruntung dari yang sial:

1. Sikap terhadap peluang


Orang beruntung ternyata memang lebih terbuka terhadap peluang. Mereka lebih peka terhadap adanya peluang, pandai menciptakan peluang, dan bertindak ketika peluang datang.

Ternyata orang-orang yang beruntung memiliki sikap yang lebih rileks dan terbuka terhadap pengalaman-pengalaman baru. Mereka lebih terbuka terhadap interaksi dengan orang-orang yang baru dikenal, dan menciptakan jaringan-jaringan sosial baru. Orang yang sial lebih tegang sehingga tertutup terhadap kemungkinan-kemungkinan baru.

Sebagai contoh, ketika Barnett Helzberg seorang pemilik toko permata di New York hendak menjual toko permatanya, tanpa disengaja sewaktu berjalan di depan Plaza Hotel, dia mendengar seorang wanita memanggil pria di sebelahnya: "Mr. Buffet!" Hanya kejadian sekilas yang mungkin akan dilewatkan kebanyakan orang yang kurang beruntung. Tapi Helzber berpikir lain, ia berpikir jika pria di sebelahnya ternyata adalah Warren Buffet, salah seorang investor terbesar di Amerika, maka dia berpeluang menawarkan jaringan toko permatanya.

Maka Helzberg segera menyapa pria di sebelahnya, dan betul ternyata dia adalah Warren Buffet. Perkenalan pun terjadi dan Helzberg yang sebelumnya sama sekali tidak mengenal Warren Buffet, berhasil menawarkan bisnisnya secara langsung kepada Buffet, face to face. Setahun kemudian, Buffet setuju membeli jaringan toko permata milik Helzberg. Betul-betul beruntung.

2. Menggunakan intuisi dalam membuat keputusan

Orang yang beruntung ternyata lebih mengandalkan intuisi daripada logika. Keputusan-keputusan penting yang dilakukan oleh orang beruntung ternyata sebagian besar dilakukan atas dasar bisikan "hati nurani" (intuisi) daripada hasil otak-atik angka yang canggih.

Angka-angka akan sangat membantu, tapi final decision umumnya dari "gut feeling". Yang barangkali sulit bagi orang yang sial adalah, bisikan hati nurani tadi akan sulit kita dengar jika otak kita pusing dengan penalaran yang tak berkesudahan.

Makanya orang beruntung umumnya memiliki metoda untuk mempertajam intuisi mereka, misalnya melalui meditasi yang teratur. Pada kondisi mental yang tenang, dan pikiran yang jernih, intuisi akan lebih mudah diakses. Dan makin sering digunakan, intuisi kita juga akan semakin tajam.

3. Selalu berharap kebaikan akan datang

Orang yang beruntung ternyata selalu ge-er terhadap kehidupan. Selalu berprasangka baik bahwa kebaikan akan datang kepadanya. Dengan sikap mental yang demikian, mereka lebih tahan terhadap ujian yang menimpa mereka, dan akan lebih positif dalam berinteraksi dengan orang lain.

Coba saja lakukan tes sendiri secara sederhana. Tanya orang sukses yang kamu kenal, bagaimana prospek bisnis ke depan. Pasti mereka akan menceritakan optimisme dan harapan.

4. Mengubah hal yang buruk menjadi baik

Orang-orang beruntung sangat pandai menghadapi situasi buruk dan merubahnya menjadi kebaikan. Bagi mereka, setiap situasi selalu ada sisi baiknya.

Dalam salah satu tesnya Prof Wiseman meminta para relawan untuk membayangkan sedang pergi ke bank, dan tiba-tiba bank tersebut diserbu kawanan perampok bersenjata. 

Reaksi orang dari kelompok sial umunya adalah: "Wah sial bener ada di tengah-tengah perampokan begitu". Sementara reaksi orang beruntung, misalnya adalah: "Untung saya ada di sana, saya bisa menuliskan pengalaman saya untuk media dan dapat duit".

Apapun situasinya, orang yang beruntung pokoknya untung terus. Mereka dengan cepat mampu beradaptasi dengan situasi buruk dan merubahnya menjadi keberuntungan.

=====

Sekarang, bagaimana kita menyikapi kesimpulan Richard Wiseman? 4 faktor di atas adalah kunci untuk mendapatkan keberuntungan. Intinya adalah: memiliki rasa syukur dan selalu berpikir positif.

Dengan terus memupuk rasa syukur dan berpikir positif, hati kita menjadi 'ringan' dan hasilnya: memancarkan aura positif yang mendatangkan banyak kebaikan bagi kita.

Semoga kita termasuk orang-orang yang beruntung...

Lanjutkan Membaca - Nih, Rahasia Agar Kita Selalu Beruntung

Tips Agar Orang Menyenangi Kita

Pernah berada di lingkungan baru, seperti tempat kerja, sekolah baru, atau apa pun yang membuat kita merasa asing? Memulai pertemanan di tempat baru tentu butuh cara agar orang lain mau menerima kita, kalau perlu mereka senang dengan kehadiran kita.

Ada beberapa kiat agar orang menyenangi kita, sehingga hubungan selanjutnya jadi lebih baik.

1. Sungguh-sungguh berminat terhadap orang lain.

Cara pertama membuat orang lain menyukai kita adalah dengan menunjukkan minat terhadap orang lain. Berminat terhadap orang lain dapat berarti suka bergaul dan berinteraksi dengan orang lain. Hal ini berkaitan erat dengan tingkat kecerdasan sosial yang kita miliki. Semakin baik kecerdasan sosial yang kita miliki, akan memudahkan kita untuk bergaul dan berinteraksi dengan orang lain.

 Hal inilah nantinya yang akan membuat orang lain tersebut menyenangi diri kita. 

Selain itu, kita akan mendapatkan lebih banyak kawan dalam waktu 2 bulan dengan cara menjadi tertarik pada orang lain dibandingkan dengan yang kita peroleh dalam waktu 2 tahun dengan cara mengusahakan orang lain tertarik pada anda.

2. Tersenyumlah

Prof. James V. Mc Connell, seorang psikolog dari Michigan pernah berkata: “Orang yang tersenyum, cenderung mampu mengatasi, mengajar dan menjual dengan lebih efektif dan membesarkan anak-anak yang lebih bahagia”.

Dengan tersenyum kepada orang yang kita jumpai, menunjukkan bahwa kita senang berjumpa dengan dia. Senyuman yang tulus bermakna bahwa kita sedang merasa senang. Dan rasa senang merupakan salah satu bentuk emosi positif yang dapat kita “tularkan” kepada orang lain. Kondisi yang menyenangkan inilah yang memungkinkan kita untuk berinteraksi dengan lebih baik.

Nah, bagaimana kalau pada saat itu kita tengah mendapatkan masalah? Paksakan diri untuk tersenyum. Latihlah diri kita untuk mampu tersenyum bagaimanapun masalah menghimpit kita. Dengan memaksakan diri untuk tersenyum, akan mampu mengurangi rasa kesal/marah/sedih yang timbul karena adanya masalah.

Sebuah pepatah Cina kuno mengatakan: “Seseorang tanpa wajah tersenyum tidak boleh membuka toko”. Apa makna dari pepatah tersebut? Ya, senyuman yang diberikan oleh pelayan toko, akan membuat pembeli merasa senang untuk belanja di toko tersebut yang pada gilirannya nanti akan menjadi pelanggan setia. Makna yang lebih luas adalah dengan tersenyum kepada seseorang akan membuat orang tersebut menyukai kita dan segala hal yang berhubungan dengan kita(termasuk usaha kita).

3. Ingatlah nama seseorang

Yakinkah pembaca bahwa rata-rata orang menaruh minat kepada namanya sendiri dari pada nama orang lain di dunia ini? Oleh sebab itu, agar kita disenangi oleh orang lain maka kita perlu menyebut nama orang tersebut ketika bertemu dengannya. Ingatlah dengan baik nama orang itu, dan panggil nama itu dengan nada yang bersahabat. Jika hal itu sudah dilakukan, maka berarti kita sudah memberikan pujian kepadanya.

Hati-hati, jangan sampai salah menyebut nama seseorang, karena hal itu akan menimbulkan rasa yang kurang enak dihati orang yang punya nama. Oleh sebab itu, agar kita disenangi oleh orang lain, mari kita berlatih untuk mengingat nama seseorang.

4. Jadilah pendengar yang baik.

Tuhan menciptakan manusia dengan satu mulut dan dua telinga. Hal ini berarti kita diminta untuk lebih banyak mendengar daripada berbicara. Menjadi pendengar yang baik. Orang lebih suka kepada pendengar yang baik daripada pembicara yang baik. Menjadi pendengar yang baik merupakan suatu keterampilan dan kemampuan yang jarang dan susah untuk dimiliki.

Dale carnegie mengingatkan bahwa: “ orang yang menjadi lawan bicara anda seratus kali lebih tertarik dengan diri mereka, keinginan, masalah mereka dibandingkan dengan minat mereka pada anda dan masalah anda”

Oleh sebab itu, kita perlu mempelajari dan memiliki keterampilan menjadi pendengar yang baik. InsyaAllah, penulis akan mencoba menulis hal tersebut diwaktu mendatang.

5. Buat orang lain merasa penting

Cara terakhir yang dikemukakan oleh Carnegie adalah buat seseorang merasa dirinya penting. Apabila kita hanya mementingkan diri sendiri, sehingga tidak mampu memberikan perhatian dan penghargaan kepada orang lain, kita akan menemui kegagalan.

Merasa diri kita orang penting dan menggangap remeh orang lain bukanlah suatu sikap yang terpuji. Hal itu akan menyebabkan kebencian terhadap diri kita. Orang akan cenderung menjauhi kita.

6. Bicarakan minat-minat orang lain

Sebagaimana yang telah dikemukakan diatas, bahwa orang lebih suka dan tertarik untuk membicarakan hal-hal yang berhubungan dengan dirinya. Salah satunya adalah minat yang dimilikinya. Jika anda mengetahui bahwa orang yang menjadi lawan bicara anda menyukai masalah politik, ajaklah dia berbicara tentang situasi politik yang sedang berjalan.

Tunjukkan kepadanya bahwa anda juga berminat terhadap masalah politik dengan memberikan berbagai tanggapan. Doronglah dia untuk berbicara lebih jauh tentang hal tersebut, sehingga menimbulkan semangat dalam diri mereka.

Adanya semangat untuk berbicara dengan kita, serta keinginan kita untuk membicarakan hal-hal yang menjadi minatnya itulah yang nantinya membuat dia menyenangi kita. Dia merasa nyaman dan enak bergaul dengan kita.

Satu hal terakhir yang patut dimiliki adalah: ketulusan. Tanpa hati yang tulus, seseorang tak akan bertahan dengan upaya menyenangkan orang lain agar orang tersebut berbalik menyenangi kita. Bagaimanapun, 6 langkah di atas bisa dirangkum dalam satu aturan utama: "Lakukan (hal baik) yang engkau ingin orang lain lakukan demikian terhadapmu."

Mau merasakan awal pekan yang menyenangkan? Ayo kita praktekan segera.

Sumber : 

jelajahunik

Lanjutkan Membaca - Tips Agar Orang Menyenangi Kita

HIDUP TENANG DAN TENTERAM BERSAMA RESEPNYA

 Suatu hal yang lumrah bahwa setiap orang yang normal mendambakan hidup dengan hati yang  merasa aman dan tenteram. Sebab hati yang  tenteram itulah manifestasi atau perwujudan dari hidup bahagia. Namun dambaan hidup bahagia itu sangat jarang didapat orang melainkan maksimal hanya bisa mencapai senang. Padahal senang itu belum tentu tenteram, sedangkan orang yang berhati tenteram pasti ia mempunyai rasa senang.  Rasululloh s.a..w. bersabda :

ليس الغنى عن كثرة العرض ولكن الغنى غنى النفس .

Artinya : Bukanlah kaya itu dari bertumpuk-tumpuknya harta dunia, tetapi kaya itu adalah  kaya hati atau berhati tenteram.

Berpedoman dengan sabda Nabi ini, kita dapat menyimpulkan bahwa  siapasaja orang yang kaya akan harta dunia, belum tentu hati mereka tenteram.  Padahal pada umumnya  orang beranggapan bahwa apabila hidup kaya itu akan membawa hati tenteram. Hal ini bagi semua orang yang sudah kaya akan harta dunia saja, mereka dapat membuktikan kebenaran sabda Nabi tersebut.

Nah untuk memperoleh “ghinan nafsi” (kaya hati atau tenteram hatinya), maka Alloh Yang Maha Pengasih tanpa pilih kasih, dan Maha Penyayang tanpa pandang sayang memberikan resep hidup berhati tenteram dengan Firman-Nya :

الذين امنوا وتطمئن قلوبهم بذكرالله  ألابذكرالله تطمئن القلوب.

Artinya : Orang-orang beriman dan hati mereka menjadi tenteram disebbabkan dzikir kepada Alloh.  Ketahuilah hanya dengan dzikir kepada Alloh-lah hati menjadi tenteram. (Q.S. 13 Ar Ra’du : 28).

Dari Firman Alloh itu dapat kita tarik pengertian bahwa “tatmainnul qulub” atau ketenteraman hati sesorang itu disebabkan  “dzikrillah” atau mengingat kepada Alloh atau  selalu berkomunikasi dengan Alloh.  Sedangkan adanya kemampuan dzikir kepada Alloh disebabkan mereka beriman kepada Alloh.  Orang-orang yang tidak beriman sudah tentu mereka tidak mengenal Alloh dan tidak mungkin mereka berdzikir kepada Alloh,  dan  pada gilirannya mereka selama hidupnya tidak akan memiliki hati yang tenteram.

Orang-orang yang selalu mengingat Alloh pastilah hidupnya diwarnai dengan warna taqwa kepada Alloh, yakni selalu siap melaksanakan perintah Alloh,  siap juga menjauhi larangan Alloh  dan mengikuti petunjuk Alloh. Dan memang inilah petunjuk Alloh sebagaimana Firman-Nya :

وتزودوا فان خير الزادالتقوى . (البقرة : 197)

Artinya : Dan berbekallah kamu ! karena sesungguhnya sebaik-baik bekal itu adalah bekal taqwa kepada Alloh. (Q.S. 2 Al Baqoroh : 197).                                  ( 1 ).

Dan sebab ini pulalah maka Rasululloh menyampaikan pesan beliau kepada kita dengan sabdany :

1. اتق الله حيث ما كنت .    

2. وأتبع السيئة الحسنة تمحوها.

       3. وخالق الناس بخلق حسن.             

           

             

Artinya :  1. Taqwalah kamu kepada Alloh dimanasaja kamu berada.

                  2. Dan ikutilah / susullah keburukan dengan kebaikan yang akan mengha-

                      pusnya.

                              3. Dan bergaullah dengan sesama manusia dengan akhlaq yang terpuji.

Apabila iman ada pada seseorang manusia, maka dzikir kepada Alloh pun ada juga, dan apabila dzikir itu ada, maka taqwa pun ada. Apabila taqwa itu ada, maka lantas ada usaha akan menghapus dan meninggalkan yang buruk-buruk menggantinya dengan yang baik-baik. Hal ini akan berlanjut dalam bergaul kepada sesama manusia dengan akhlaqul karimah atau akhlaq yang mulia dan terpuji.

Apabila petunjuk Alloh supaya kita taqwa kepada-Nya dan tiga pesan Nabi itu kita laksanakan, maka  tujuan hidup bahagia yang kita dambakan itu akan kita perolehnya dengan ridlo-Nya.

Demikianlah  kultum yang dapat saya sampaikan,  apabila ada kekurangannya maka datangnya dari diri saya sendiri, untuk itu saya mohon maaf,   dan apabila ada kebenarannya, maka pastilah datangnya dari Alloh.

                                                                                                                            

Billahit taufiq wal hidayah : Wassalamu ‘alaikum war. Wab.                                                                                      

                                                                                                                               

Lanjutkan Membaca - HIDUP TENANG DAN TENTERAM BERSAMA RESEPNYA

Ternyata Kulit Jeruk Banyak Manfaatnya

Bahwa jeruk mengandung banyak vitamin C, semua orang tahu. Memakan jeruk dan membuang kulitnya, rasanya semua orang pun melakukannya.

Tahukah kamu, ternyata kulit jeruk pun bisa mengatasi berbagai masalah pada tubuh, seperti:

Masalah Suhu Tubuh

Mengatasi kedinginan.

Rebus beberapa kulit jeruk dan jahe segar di dalam air untuk kurang lebih 15 sampai 20 menit, tambahkan gula merah, dan minumlah seperti teh.

Mencegah frostbite
Bakarlah beberapa kulit jeruk dan giling sampai menjadi bubuk, campurkan dengan minyak sayur dan oleskan ke daerah yang bengkak karena cuaca dingin tersebut.

Masalah Mulut

Menghilangkan bau mulut.

 
Mengunyah sepotong kecil kulit jeruk yang segar dapat menghilangkan bau mulut. Saat ini di beberapa toko sudah dijual penganan berbahan baku kulit jeruk.

Mengobati sakit geraham. 


Taruhlah sepotong kecil kulit jeruk yang segar ke dalam mulut selama 10 menit sebelum tidur.

Merawat dan mengobati gigi yang sensitif. 


Taruhlah kulit ke dalam gelas dan tambahkan air mendidih, tutup gelasnya selama 5 sampai 10 menit kemudian minumlah.

Masalah Saluran Pernapasan

Mengobati batuk. 


Taruhlah 5 gram kulit jeruk kering kedalam 2 gelas air dan rebus selama 10 sampai 15 menit kemudian tambahkan beberapa jahe dan gula merah. Minumlah selagi hangat.

Mengobati bronchitis kronis. 

Taruhlah 5 sampai 15 gram kulit jeruk kedalam sebuah gelas, tambahkan air yang mendidih untuk membuat segelas “teh kulit jeruk”. Minumlah sesering mungkin .

Mencegah sesak napas. 


Tambahkan air mendidih ke dalam gelas yang berisi kulit jeruk segar, tutuplah selama 10 menit dan tambahkan gula sebelum kamu meminumnya. Cara ini dapat menghentikan rasa sesak di dada dan radang tenggorokan.

Menghilangkan dahak di dalam paru paru. 


Rendamlah sepotong kulit jeruk ke dalam wine putih untuk kurang lebih 20 hari dan minumlah, semakin lama direndam, hasilnya akan semakin baik.

Masalah Pencernaan

Mengobati sembelit

Rebus 12 gram kulit jeruk segar atau 6 gram kulit jeruk kering dengan air untuk 10 sampai 15 menit. Minumlah 2 kali sehari untuk mencegah sembelit (susah buang air besar).
  

Mengobati mual dan kembung


Rendam 50 gram kulit jeruk dengan white wine (anggur putih) kurang lebih selama 20 hari. Cara ini sangat baik buat pencernaan, serta meredakan rasa pusing dan ingin muntah.

Mengembalikan nafsu makan yang kurang. 


Yang satu ini patut dicoba. Ambillah kulit jeruk yang segar dan jemurlah sampai kering. Campurkan kulit jeruk itu dengan daun teh. Ramuan "teh kulit jeruk" ini berguna untuk mengembalikan nafsu makan kamu yang hilang.

Masalah Kecantikan

Kulit jeruk mampu menyerap minyak berlebih dari kulit sehingga mengurangi kilapan wajah akibat minyak yang berlebih. Selain itu, ternyata kulit jeruk juga bisa mengangkat sel-sel kulit mati dan kering dari permukaan wajah sehingga membuat wajah lebih bersih dan cerah.

Caranya dengan memnggunakan masker kulit jeruk yang  bisa dibuat sendiri. Kupas kulit jeruk, biarkan hingga mengering dan mengeras. Setelah mengeras, blender kulit jeruk hingga hancur kemudian campurkan dengan susu secukupnya (rasio 50:50) hingga menjadi pasta.

Bersihkan wajah dengan air, keringkan, kemudian barulah aplikasikan masker kulit jeruk tersebut keseluruh wajah dan diamkan selama 30 menit hingga mengering. Bilas wajah dengan air, namun pastikan tidak menggosok wajah terlalu keras karena bisa merusak kulit.

Manfaat Lainnya...

Mengobati mastitis.

 
Mastitis yaitu rasa bengkak pada payudara saat produksi ASI berlebih. Rasa sakit ini bisa diatasi dengan merebus 30 gram kulit jeruk yang segar dan 6 gram licorice (akar manis) dengan air. Minumlah dua kali sehari.


Mengobati alergi.


Kulit jeruk bisa juga dipakai untuk menghilangkan gejala alergi setelah memakan ikan dan kepiting. Rebuslah beberapa potong kulit jeruk segar dengan air dan minumlah.

Mengobati hangover.


Hangover adalah perasaan sakit kepala pada waktu bangun pagi setelah terlalu banyak minum minuman keras. Mengatasianya dengan cara merebus 30 gram kulit jeruk segar dengan air untuk 15 sampai 20 menit, tambahkan sedikit garam dan minumlah.

Mencegah mabuk perjalanan. 


Satu jam sebelum naik mobil, ambilah secuil kulit jeruk yang segar terus dekatkan ke hidung dan hiruplah aroma jeruk di kulitnya. Selama dalam perjalanan, teruslah menghirup kulit jeruk itu untuk mencegah mabuk perjalanan.



Sumber:

http://erabaru.net/

Lanjutkan Membaca - Ternyata Kulit Jeruk Banyak Manfaatnya