Bahayanya Langsung Tidur Setelah Makan

Sering dengar nasehat "Jangan langsung tidur setelah makan"? Ada yang bilang nanti cepat gendut. Dulu, nenek saya bilang, "Habis makan langsung tidur, nasi kamu naik ke dada ngerendem paru-paru. Nanti dadanya terasa panas."

Saya pikir itu hanya mitos belaka. Ternyata sains pun membenarkan apa kata nenek, tentu saja dengan jawaban yang lebih ilmiah. Nah, apa saja bahaya langsung tidur setelah perut penuh makanan?

Rasa panas di dada

Saat tubuh tidur dan beristirahat, sebenarnya sistem pencernaan justru akan bekerja lebih keras. Langsung tidur sesudah makan bisa meningkatkan kadar asam lambung dan memicu sakit maag. Terkadang bisa juga menimbulkan rasa panas pada perut, dada, dan tenggorokan.

Berat badan naik

 Makan larut malam sebelum tidur berbahaya karena membuat tubuh menumpuk lemak lebih banyak. Jadi kalau kelaparan saat terbangun tengah malam, camilan sehat seperti buah dan salad lebih disarankan untuk dikonsumsi daripada makanan seperti kue-kue, pizza, mie, atau nasi sekali pun.

Tenggorokan terbakar 

Terjadinya refluks asam. Gastroesophageal reflux diseases (GERD) atau refluks asam adalah tidak menutupnya katup antara perut dan kerongkongan. Hal ini memungkinkan asam lambung untuk menjalar ke tenggorokan dan menyebabkan sensasi tenggorokan terbakar.

Serangan stroke

Hasil sebuah penelitian yang dilakukan University of Ioannina, Yunani, menemukan bahwa perilaku segera tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko kita mengalami serangan stroke. Penelitian yang melibatkan 500 responden orang sehat menemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.

Ada dua teori yang bisa menjelaskan hasil penelitian ini. Pertama, refluks asam yang terjadi bila kita segera tidur setelah makan mungkin meningkatkan terjadinya apnea tidur atau nafas terhenti selama tidur yang bisa menyebabkan serangan stroke.

Teori kedua mengemukakan, stroke bisa terjadi disebabkan oleh kerasnya kerja sistem pencernaan kita yang berdampak pada meningkatnya tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol yang nantinya bisa memicu terjadinya stroke.

Kapan sebaiknya kita bisa tidur setelah makan? 

Yang terbaik adalah 2 jam sesudahnya.

 Sumber:
intisari-online.com
pre.cloudfront.goodinc.com

Lanjutkan Membaca - Bahayanya Langsung Tidur Setelah Makan

Alasan Mengapa Lalat Susah Dipukul

Pernah merasa penasaran mengapa lalat sulit dipukul atau ditangkap?

Seorang ilmuwan bernama Dickinson mengaku telah memiliki jawaban atas pertanyaan tersebut. Ia mengatakan bahwa sekarang ia telah memiliki jawabannya. 

Dickinson yang juga melakukan penelitian bersama Esther M dan Abe M Zarem, mengungkapkan bahwa ia telah menemukan rahasia tersebut setelah melakukan beberapa pengintaian dengan cara merekam manuver atau gerakan sejumlah lalat yang hendak dipukul dengan menggunakan kamera digital canggih yang dapat merekam benda kecil dan mikroskopis dengan kecepatan dan resolusi tinggi.

Penelitian yang mereka hasilkan menemukan bahwa lalat dapat mengenali ancaman dengan cepat berdasarkan lokasi ancaman. Otaknya akan langsung segera mengkalkulasi dengan cepat seberapa jauh ancaman terhadap dirinya sebelum memutuskan untuk mengepakkan sayap dan terbang. Setelah ia memprediksi arah ancaman, kemudian kakinya bertumpu untuk terbang ke arah yang berlawanan.

Semua persiapannya untuk segera meloloskan diri dapat dilakukan serangga ini dengan sangat cepat, yaitu hanya membutuhkan waktu 100 milidetik (1/100 dari 1 detik) setelah ia mendeteksi adanya ancaman bahaya.

“Hal tersebut sangatlah luar biasa karena membuktikan begitu cepatnya otak lalat untuk dapat memproses informasi sensorik yang kemudian menjadi respons gerakan yang hampir menyerupai gerakan refleks,” ujar Dickinson.

Bahkan, lalat mampu mengatur postur tubuhnya sesuai besar ancaman. Hal ini menjelaskan bahwa lalat telah mengintegrasikan dengan sangat baik antara informasi visual yang diterima dari mata dan informasi metasensorik di kakinya.

Temuan ini memberikan petunjuk lebih dalam mengenai sistem saraf lalat dan membuktikan bahwa di otak seekor lalat terdapat suatu sistem pemetaan posisi ancaman yang sangat kompleks dan berlangsung sangat cepat.

“Ini adalah sebuah bentuk transformasi rangsangan yang kemudian menjadi gerakan yang kompleks dan penelitian kami selanjutnya adalah berusaha untuk mencari bagian otak yang mengaturnya,” ujarnya.

Berdasarkan hasil penelitiannya tersebut, Dickinson juga memberikan tips ampuh untuk memukul K.O hewan ini.

Ia menyarankan bahwa saat yang paling efektif untuk memukul lalat adalah bukan pada saat posisinya siap terbang. Hal tersebut dikarenakan waktu yang dibutuhkan oleh gerakan tangan sewaktu terangkat hingga saat gerakan memukul tentunya memerlukan waktu yang relatif lama dan lebih dari 100 milidetik dan biasanya sungguh sulit bagi manusia untuk dapat melakukan pukulan yang akurat dengan waktu 1/100 detik
.

Sumber:

http://spektrumdunia.blogspot.com

Lanjutkan Membaca - Alasan Mengapa Lalat Susah Dipukul

Mengantisipasi Serangan Tomcat

Siapa yang tidak tahu dengan serangga yang satu ini...
Serangga yang membuat heboh karena menyerang beberapa daerah di Surabaya.
Ya, Tomcat namanya. Ya serangga jenis kumbang genus Paederus memang membuat resah karena racunnya yang jika mengenai kulit dapat menyebabkan kulit gatal melepuh.

 Jangan panik, semoga langkah-langkah di bawah ini bisa membantu mengantisipasi serangan si kumbang penjelajah.

1. Jika menemukan serangga ini, jangan dipencet, agar racun tidak mengenai kulit. Masukkan ke dalam plastik dengan hati-hati, terus buang ke tempat yang aman.

2. Hindari terkena kumbang ini pada kulit terbuka.

3. Usahakan pintu tertutup dan bila ada jendela diberi kasa nyamuk untuk mencegah kumbang ini masuk.

4. Tidur menggunakan kelambu jika memang di daerah Anda sedang banyak masalah ini.

5. Bila serangga banyak sekali, sebaiknya lampu diberi jaring pelindung untuk mencegah kumbang jatuh ke manusia.

6. Jangan menggosok kulit dan mata bila kumbang ini terkena kulit kita.

7. Bila kumbang ini berada di kulit kita, singkirkan dengan hati-hati, dengan meniup atau menggunakan kertas untuk mengambil kumbang dengan hati-hati.

8. Lakukan inspeksi ke dinding dan langit-langit dekat lampu sebelum tidur. Bila menemuinya, segera dimatikan dengan menyemprotkan racun serangga. Singkirkan dengan tanpa menyentuhnya.

9. Segera beri air mengalir dan sabun pada kulit yang bersentuhan dengan serangga ini.

10. Bersihkan lingkungan rumah, terutama tanaman yang tidak terawat yang ada di sekitar rumah yang bisa menjadi tempat kumbang Paederus.

Lanjutkan Membaca - Mengantisipasi Serangan Tomcat

Sepeda Motor Injeksi Irit Harga Terbaik Cuma Honda

Seiring berkembangnya teknologi transportasi, banyak dampak buruk atau efek negatif bagi lingkungan dari teknologi transportasi tersebut. Seperti salah satunya adalah kadar emisi gas buang yang berlebihan sehingga membuat polusi udara dan menyebabkan suhu bumi meningkat atau Global Warming.

Nah, Astra Honda Motor, sejak tahun 2005 sampai sekarang  menjadi pelopor produk teknologi injeksi ramah lingkungan, yang disebut dengan PGM – FI.  Kini teknologi PGM – FI tersebut hadir dalam varian honda Supra X 125 Helm in PGM – FI dan Spacy Helm in PGM – FI. 

 

TEKNOLOGI PGM - FI

Sekarang, apa itu teknologi PGM – FI ?

PGM – FI merupakan singkatan dari Progammed Fuel Injection yang merupakan sebuah sistem teknologi cerdas yang memberikan suplai bahan bakar dengan kontrol elektronik yang bersahabat dengan lingkungan. Teknologi PGM – FI  ini adalah kreasi dari Astra Honda Motor yang didasari oleh rasa cintanya kepada Indonesia melalui teknologi yang ramah lingkungan.  Jadi memang sepantasnya kata ini diucapkan “SepedaMotor Injeksi Irit Harga Terbaik Cuma Honda”.

Proses kerja Honda PGM – FI.

Teknologi PGM – FI dikendalikan secara elektronik untuk memasok bahan bakar dan oksigen secara tepat sesuai kebutuhan mesin anda di setiap keadaan. Sistem injeksi ini mengandalkan peran berbagai komponen sensor yang mengirimkan sinyal informasi ke pusat kontrol mesin ECM (Engine Control Module), yang kemudian memberikan sinyal perintah ke komponen keluaran di dalam mesin, sehingga lebih menghasilkan tenaga yang lebih optimal dan efisien serta ramah lingkungan.
Jadi Memang "Sepeda Motor Injeksi Irit Harga Terbaik Cuma Honda".

Kelebihan Tekonologi PGM – FI

Nah, dengan spesifikasi proses kerja mesin PGM – FI tersebut , apa keunggulan dan kelebihan dari teknologi PGM – FI tersebut ?  Berikut penjelasannya :

 

1        1.       Lebih Ramah Lingkungan.

Dalam teknologi PGM – FI mampu mengendalikan kadar gas buang, yang mampu menekan emisi gas buang hingga 90%, hal ini sesuai dengan standar regulasi EURO 3. Dengan menekan emisi gas buang 90% , maka teknologi PGM –FI dapat menjaga udara tetap bersih.

2        2.       Lebih Bertenaga.

Pengaturan kinerja mesin, yang telah terprogram pada setiap mesin membuat akselerasi berkendara anda yang lebih responsif dan mantap. Teknologi serupa juga terdapat pada motor MotoGP, yang kini dapat anda rasakan di motor kesayangan anda.

3        3.       Lebih Irit Bahan Bakar.

Teknologi PGM – FI, dapat mengendalikan komposisi optimal antara bahan bakar dan oksigen, sehingga menghasilkan pembakaran yang lebih efisien hingga 17%. Dengan ini, anda dapat menghemat “uang bensin” anda secara tidak langsung.

4        4.       Mesin yang Lebih Mudah dinyalakan.

Mungkin anda sering kesulitan dalam menyalakan mesin motor anda, yang mungkin disebabkan suhu udara, kondisi tekanan udara atau mungkin karena motor anda sudah lama tidak dinyalakan. Nah, dengan kecanggihan teknologi PGM – FI ini anda dapat menyalakan mesin dengan lebih mudah dalam kondisi apapun.

5        5.       Cocok dengan Premium.

“Canggih Belum Tentu Mahal”. Itulah kata yang tepat bagi motor Honda PGM –FI , karena teknologi PGM – FI yang canggih ini tidak harus menggunakan bahan bakar yang mahal, akan tetapi mesin ini juga cocok dan aman dengan PREMIUM.

6       6.       Perawatan yang Lebih Mudah.

Dalam teknologi PGM – FI ini didukung oleh MIL (Malfuction Indicator Lamp). MIL mampu mengidentifikasi gangguan pada mesin, dengan penenda yaitu jumlah kedipan lampu. Sehingga membantu perawatan yang lebih mudah. Saya sarankan untuk perawatan, supaya dilakukan di Bengkel Resmi Honda agar hasilnya lebih optimal.

7        7.       Garansi  5 Tahun.

Demi kepuasan anda, Honda memberikan garansi 5 tahun atau 50.000 km (tergantung mana yang lebih dulu.
*Garansi hanya untuk Spacy Helm In PGM-FI dan Supra X Helm In PGM-FI. Syarat dan ketentuan berlaku.  

Dengan kelebihan dan keunggulan seperti itu maka tidak berlebihan jika kita ucapkan “Sepeda Motor Injeksi Irit Harga Terbaik Cuma Honda”

VARIAN Sepeda Motor Honda PGM – FI

Ini  dia varian motor honda PGM – FI , LIHAT GAMBAR DI BAWAH INI : 

 Bagaimana tertarik ?

 Jadi memang pantas kalau kita ucapkan "Sepeda Motor Injeksi Irit Harga Terbaik Cuma Honda".

Lanjutkan Membaca - Sepeda Motor Injeksi Irit Harga Terbaik Cuma Honda

Jangan Konsumsi Nasi Putih Setiap Hari

Mulai untuk berpuasa makan nasi sepertinya baik untuk dicoba. Penelitian terbaru menunjukkan ada kemungkinan untuk mengembangkan risiko diabetes tipe 2 melalui makan nasi.

Penelitian dilakukan dengan melihat kembali empat penelitian sebelumnya yang melibatkan sekitar 350.000 orang. Hasilnya, semakin banyak makan nasi putih, maka semakin tinggi kesempatan seseorang untuk mengembangkan kondisi tersebut.

Temuan yang dimuat dalam British Medical Journal menganalisis seluruh partisipan melalui satu porsi nasi 18 gram dan faktor lain, seperti berat badan, tingkat olahraga dan diet. Selama masa penelitian (4-22 tahun), sekitar 13.200 orang mengembangkan diabetes.

Orang Asia dianggap berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Hal ini disebabkan orang Asia cenderung memiliki asupan jauh lebih tinggi untuk mengonsumsi nasi dibandingkan orang Barat, rata-rata tiga hingga empat porsi dalam sehari.

Para peneliti menjelaskan bahwa terdapat efek negatif terhadap kadar gula darah karena nasi putih mengandung indeks glikemik yang tinggi dibanding nasi merah. Selain itu, nasi putih juga memiliki nutrisi yang lebih sedikit, termasuk serat dan magnesium, yang dapat mencegah diabetes tipe 2.

Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat glukosa dilepaskan kedalam aliran darah setelah makan. Makanan yang mengandung indeks glikemik rendah, seperti beras merah, membuat orang merasa kenyang lebih lama dan menjaga kadar gula lebih stabil.

sumber : http://ghiboo.com

Lanjutkan Membaca - Jangan Konsumsi Nasi Putih Setiap Hari