Bahayanya Langsung Tidur Setelah Makan

Sering dengar nasehat "Jangan langsung tidur setelah makan"? Ada yang bilang nanti cepat gendut. Dulu, nenek saya bilang, "Habis makan langsung tidur, nasi kamu naik ke dada ngerendem paru-paru. Nanti dadanya terasa panas."

Saya pikir itu hanya mitos belaka. Ternyata sains pun membenarkan apa kata nenek, tentu saja dengan jawaban yang lebih ilmiah. Nah, apa saja bahaya langsung tidur setelah perut penuh makanan?

Rasa panas di dada

Saat tubuh tidur dan beristirahat, sebenarnya sistem pencernaan justru akan bekerja lebih keras. Langsung tidur sesudah makan bisa meningkatkan kadar asam lambung dan memicu sakit maag. Terkadang bisa juga menimbulkan rasa panas pada perut, dada, dan tenggorokan.

Berat badan naik

 Makan larut malam sebelum tidur berbahaya karena membuat tubuh menumpuk lemak lebih banyak. Jadi kalau kelaparan saat terbangun tengah malam, camilan sehat seperti buah dan salad lebih disarankan untuk dikonsumsi daripada makanan seperti kue-kue, pizza, mie, atau nasi sekali pun.

Tenggorokan terbakar 

Terjadinya refluks asam. Gastroesophageal reflux diseases (GERD) atau refluks asam adalah tidak menutupnya katup antara perut dan kerongkongan. Hal ini memungkinkan asam lambung untuk menjalar ke tenggorokan dan menyebabkan sensasi tenggorokan terbakar.

Serangan stroke

Hasil sebuah penelitian yang dilakukan University of Ioannina, Yunani, menemukan bahwa perilaku segera tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko kita mengalami serangan stroke. Penelitian yang melibatkan 500 responden orang sehat menemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.

Ada dua teori yang bisa menjelaskan hasil penelitian ini. Pertama, refluks asam yang terjadi bila kita segera tidur setelah makan mungkin meningkatkan terjadinya apnea tidur atau nafas terhenti selama tidur yang bisa menyebabkan serangan stroke.

Teori kedua mengemukakan, stroke bisa terjadi disebabkan oleh kerasnya kerja sistem pencernaan kita yang berdampak pada meningkatnya tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol yang nantinya bisa memicu terjadinya stroke.

Kapan sebaiknya kita bisa tidur setelah makan? 

Yang terbaik adalah 2 jam sesudahnya.

 Sumber:
intisari-online.com
pre.cloudfront.goodinc.com

Lanjutkan Membaca - Bahayanya Langsung Tidur Setelah Makan

Alasan Mengapa Lalat Susah Dipukul

Pernah merasa penasaran mengapa lalat sulit dipukul atau ditangkap?

Seorang ilmuwan bernama Dickinson mengaku telah memiliki jawaban atas pertanyaan tersebut. Ia mengatakan bahwa sekarang ia telah memiliki jawabannya. 

Dickinson yang juga melakukan penelitian bersama Esther M dan Abe M Zarem, mengungkapkan bahwa ia telah menemukan rahasia tersebut setelah melakukan beberapa pengintaian dengan cara merekam manuver atau gerakan sejumlah lalat yang hendak dipukul dengan menggunakan kamera digital canggih yang dapat merekam benda kecil dan mikroskopis dengan kecepatan dan resolusi tinggi.

Penelitian yang mereka hasilkan menemukan bahwa lalat dapat mengenali ancaman dengan cepat berdasarkan lokasi ancaman. Otaknya akan langsung segera mengkalkulasi dengan cepat seberapa jauh ancaman terhadap dirinya sebelum memutuskan untuk mengepakkan sayap dan terbang. Setelah ia memprediksi arah ancaman, kemudian kakinya bertumpu untuk terbang ke arah yang berlawanan.

Semua persiapannya untuk segera meloloskan diri dapat dilakukan serangga ini dengan sangat cepat, yaitu hanya membutuhkan waktu 100 milidetik (1/100 dari 1 detik) setelah ia mendeteksi adanya ancaman bahaya.

“Hal tersebut sangatlah luar biasa karena membuktikan begitu cepatnya otak lalat untuk dapat memproses informasi sensorik yang kemudian menjadi respons gerakan yang hampir menyerupai gerakan refleks,” ujar Dickinson.

Bahkan, lalat mampu mengatur postur tubuhnya sesuai besar ancaman. Hal ini menjelaskan bahwa lalat telah mengintegrasikan dengan sangat baik antara informasi visual yang diterima dari mata dan informasi metasensorik di kakinya.

Temuan ini memberikan petunjuk lebih dalam mengenai sistem saraf lalat dan membuktikan bahwa di otak seekor lalat terdapat suatu sistem pemetaan posisi ancaman yang sangat kompleks dan berlangsung sangat cepat.

“Ini adalah sebuah bentuk transformasi rangsangan yang kemudian menjadi gerakan yang kompleks dan penelitian kami selanjutnya adalah berusaha untuk mencari bagian otak yang mengaturnya,” ujarnya.

Berdasarkan hasil penelitiannya tersebut, Dickinson juga memberikan tips ampuh untuk memukul K.O hewan ini.

Ia menyarankan bahwa saat yang paling efektif untuk memukul lalat adalah bukan pada saat posisinya siap terbang. Hal tersebut dikarenakan waktu yang dibutuhkan oleh gerakan tangan sewaktu terangkat hingga saat gerakan memukul tentunya memerlukan waktu yang relatif lama dan lebih dari 100 milidetik dan biasanya sungguh sulit bagi manusia untuk dapat melakukan pukulan yang akurat dengan waktu 1/100 detik
.

Sumber:

http://spektrumdunia.blogspot.com

Lanjutkan Membaca - Alasan Mengapa Lalat Susah Dipukul

Mengantisipasi Serangan Tomcat

Siapa yang tidak tahu dengan serangga yang satu ini...
Serangga yang membuat heboh karena menyerang beberapa daerah di Surabaya.
Ya, Tomcat namanya. Ya serangga jenis kumbang genus Paederus memang membuat resah karena racunnya yang jika mengenai kulit dapat menyebabkan kulit gatal melepuh.

 Jangan panik, semoga langkah-langkah di bawah ini bisa membantu mengantisipasi serangan si kumbang penjelajah.

1. Jika menemukan serangga ini, jangan dipencet, agar racun tidak mengenai kulit. Masukkan ke dalam plastik dengan hati-hati, terus buang ke tempat yang aman.

2. Hindari terkena kumbang ini pada kulit terbuka.

3. Usahakan pintu tertutup dan bila ada jendela diberi kasa nyamuk untuk mencegah kumbang ini masuk.

4. Tidur menggunakan kelambu jika memang di daerah Anda sedang banyak masalah ini.

5. Bila serangga banyak sekali, sebaiknya lampu diberi jaring pelindung untuk mencegah kumbang jatuh ke manusia.

6. Jangan menggosok kulit dan mata bila kumbang ini terkena kulit kita.

7. Bila kumbang ini berada di kulit kita, singkirkan dengan hati-hati, dengan meniup atau menggunakan kertas untuk mengambil kumbang dengan hati-hati.

8. Lakukan inspeksi ke dinding dan langit-langit dekat lampu sebelum tidur. Bila menemuinya, segera dimatikan dengan menyemprotkan racun serangga. Singkirkan dengan tanpa menyentuhnya.

9. Segera beri air mengalir dan sabun pada kulit yang bersentuhan dengan serangga ini.

10. Bersihkan lingkungan rumah, terutama tanaman yang tidak terawat yang ada di sekitar rumah yang bisa menjadi tempat kumbang Paederus.

Lanjutkan Membaca - Mengantisipasi Serangan Tomcat

Sepeda Motor Injeksi Irit Harga Terbaik Cuma Honda

Seiring berkembangnya teknologi transportasi, banyak dampak buruk atau efek negatif bagi lingkungan dari teknologi transportasi tersebut. Seperti salah satunya adalah kadar emisi gas buang yang berlebihan sehingga membuat polusi udara dan menyebabkan suhu bumi meningkat atau Global Warming.

Nah, Astra Honda Motor, sejak tahun 2005 sampai sekarang  menjadi pelopor produk teknologi injeksi ramah lingkungan, yang disebut dengan PGM – FI.  Kini teknologi PGM – FI tersebut hadir dalam varian honda Supra X 125 Helm in PGM – FI dan Spacy Helm in PGM – FI. 

 

TEKNOLOGI PGM - FI

Sekarang, apa itu teknologi PGM – FI ?

PGM – FI merupakan singkatan dari Progammed Fuel Injection yang merupakan sebuah sistem teknologi cerdas yang memberikan suplai bahan bakar dengan kontrol elektronik yang bersahabat dengan lingkungan. Teknologi PGM – FI  ini adalah kreasi dari Astra Honda Motor yang didasari oleh rasa cintanya kepada Indonesia melalui teknologi yang ramah lingkungan.  Jadi memang sepantasnya kata ini diucapkan “SepedaMotor Injeksi Irit Harga Terbaik Cuma Honda”.

Proses kerja Honda PGM – FI.

Teknologi PGM – FI dikendalikan secara elektronik untuk memasok bahan bakar dan oksigen secara tepat sesuai kebutuhan mesin anda di setiap keadaan. Sistem injeksi ini mengandalkan peran berbagai komponen sensor yang mengirimkan sinyal informasi ke pusat kontrol mesin ECM (Engine Control Module), yang kemudian memberikan sinyal perintah ke komponen keluaran di dalam mesin, sehingga lebih menghasilkan tenaga yang lebih optimal dan efisien serta ramah lingkungan.
Jadi Memang "Sepeda Motor Injeksi Irit Harga Terbaik Cuma Honda".

Kelebihan Tekonologi PGM – FI

Nah, dengan spesifikasi proses kerja mesin PGM – FI tersebut , apa keunggulan dan kelebihan dari teknologi PGM – FI tersebut ?  Berikut penjelasannya :

 

1        1.       Lebih Ramah Lingkungan.

Dalam teknologi PGM – FI mampu mengendalikan kadar gas buang, yang mampu menekan emisi gas buang hingga 90%, hal ini sesuai dengan standar regulasi EURO 3. Dengan menekan emisi gas buang 90% , maka teknologi PGM –FI dapat menjaga udara tetap bersih.

2        2.       Lebih Bertenaga.

Pengaturan kinerja mesin, yang telah terprogram pada setiap mesin membuat akselerasi berkendara anda yang lebih responsif dan mantap. Teknologi serupa juga terdapat pada motor MotoGP, yang kini dapat anda rasakan di motor kesayangan anda.

3        3.       Lebih Irit Bahan Bakar.

Teknologi PGM – FI, dapat mengendalikan komposisi optimal antara bahan bakar dan oksigen, sehingga menghasilkan pembakaran yang lebih efisien hingga 17%. Dengan ini, anda dapat menghemat “uang bensin” anda secara tidak langsung.

4        4.       Mesin yang Lebih Mudah dinyalakan.

Mungkin anda sering kesulitan dalam menyalakan mesin motor anda, yang mungkin disebabkan suhu udara, kondisi tekanan udara atau mungkin karena motor anda sudah lama tidak dinyalakan. Nah, dengan kecanggihan teknologi PGM – FI ini anda dapat menyalakan mesin dengan lebih mudah dalam kondisi apapun.

5        5.       Cocok dengan Premium.

“Canggih Belum Tentu Mahal”. Itulah kata yang tepat bagi motor Honda PGM –FI , karena teknologi PGM – FI yang canggih ini tidak harus menggunakan bahan bakar yang mahal, akan tetapi mesin ini juga cocok dan aman dengan PREMIUM.

6       6.       Perawatan yang Lebih Mudah.

Dalam teknologi PGM – FI ini didukung oleh MIL (Malfuction Indicator Lamp). MIL mampu mengidentifikasi gangguan pada mesin, dengan penenda yaitu jumlah kedipan lampu. Sehingga membantu perawatan yang lebih mudah. Saya sarankan untuk perawatan, supaya dilakukan di Bengkel Resmi Honda agar hasilnya lebih optimal.

7        7.       Garansi  5 Tahun.

Demi kepuasan anda, Honda memberikan garansi 5 tahun atau 50.000 km (tergantung mana yang lebih dulu.
*Garansi hanya untuk Spacy Helm In PGM-FI dan Supra X Helm In PGM-FI. Syarat dan ketentuan berlaku.  

Dengan kelebihan dan keunggulan seperti itu maka tidak berlebihan jika kita ucapkan “Sepeda Motor Injeksi Irit Harga Terbaik Cuma Honda”

VARIAN Sepeda Motor Honda PGM – FI

Ini  dia varian motor honda PGM – FI , LIHAT GAMBAR DI BAWAH INI : 

 Bagaimana tertarik ?

 Jadi memang pantas kalau kita ucapkan "Sepeda Motor Injeksi Irit Harga Terbaik Cuma Honda".

Lanjutkan Membaca - Sepeda Motor Injeksi Irit Harga Terbaik Cuma Honda

Jangan Konsumsi Nasi Putih Setiap Hari

Mulai untuk berpuasa makan nasi sepertinya baik untuk dicoba. Penelitian terbaru menunjukkan ada kemungkinan untuk mengembangkan risiko diabetes tipe 2 melalui makan nasi.

Penelitian dilakukan dengan melihat kembali empat penelitian sebelumnya yang melibatkan sekitar 350.000 orang. Hasilnya, semakin banyak makan nasi putih, maka semakin tinggi kesempatan seseorang untuk mengembangkan kondisi tersebut.

Temuan yang dimuat dalam British Medical Journal menganalisis seluruh partisipan melalui satu porsi nasi 18 gram dan faktor lain, seperti berat badan, tingkat olahraga dan diet. Selama masa penelitian (4-22 tahun), sekitar 13.200 orang mengembangkan diabetes.

Orang Asia dianggap berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Hal ini disebabkan orang Asia cenderung memiliki asupan jauh lebih tinggi untuk mengonsumsi nasi dibandingkan orang Barat, rata-rata tiga hingga empat porsi dalam sehari.

Para peneliti menjelaskan bahwa terdapat efek negatif terhadap kadar gula darah karena nasi putih mengandung indeks glikemik yang tinggi dibanding nasi merah. Selain itu, nasi putih juga memiliki nutrisi yang lebih sedikit, termasuk serat dan magnesium, yang dapat mencegah diabetes tipe 2.

Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat glukosa dilepaskan kedalam aliran darah setelah makan. Makanan yang mengandung indeks glikemik rendah, seperti beras merah, membuat orang merasa kenyang lebih lama dan menjaga kadar gula lebih stabil.

sumber : http://ghiboo.com

Lanjutkan Membaca - Jangan Konsumsi Nasi Putih Setiap Hari

Fungsi Pakaian Menurut Islam

FUNGSI PAKAIAN MENURUT ISLAM

Marilah kita dengar Firman Alloh berikut ini :

يَابَنِى اَدَمَ قَدْاَنْزَلْنَاعَلَيْكُمْ لِبَاسًايُوَارِىسَوْاَتِكُمْ وَرِيْشًاوَلِبَاسُ التَّقْوَى ذَلِكَ خَيْرٌ ( 7 الاعراف : 26 ).

Artinya : Hai anak Adam, sesungguhnya Kami telah menurunkan kepadamu pakaian untuk menutupi ‘auratmu dan pakaian indah untuk perhiasan. Dan pakaian taqwa itu lebih baik. (Q.S. 7 Al A’araaf : 26).-

Maksudnya bahwa Alloh menurunkan pakaian kepada kita itu fungsinya ada dua, yaitu :  1.  Untuk menutupi ‘aurat kita,  dan  2. Untuk perhiasan tubuh kita

Lanjutkan Membaca - Fungsi Pakaian Menurut Islam

7 Tips Berkencan dari Para Ilmuan yang Telah Teruji

Bila Anda bingung dengan banyaknya saran bagaimana kencan yang baik, mungkin sekarang saatnya beralih ke pandangan para ilmuwan. Jangan kaget!

Selain sibuk menemukan obat untuk HIV atau mengeksplorasi luar planet yang memungkinkan untuk dihuni manusia, para ilmuwan ternyata juga meneliti tentang faktor-faktor yang memberi peluang seseorang berhasil merebut hati teman kencannya.

Berikut ini beberapa tips kencan ala ilmuwan yang telah mereka uji di laboratorium, dikutip dari Datingtips dan Guardian.


1. Buat diri Anda hangat

Salah satu studi yang dilakukan di University of Colorado di Boulder menunjukkan suhu akan mempengaruhi bagaimana Anda menilai kepribadian teman kencan atau sebaliknya.

Dalam salah satu eksperimen, peserta yang memegang secangkir teh panas lebih mungkin dinilai teman kencannya sebagai seseorang yang memiliki kepribadian hangat dibandingkan dengan mereka yang memegang segelas es kopi.


2. Bicara di telinga kanannya

Salah satu penelitian yang dilakukan oleh dua psikolog Italia menunjukkan bahwa seseorang, baik pria atau wanita, yang menerima ucapan melalui telinga kanan, mereka cenderung lebih mudah memproses informasi itu dan mau menerimanya.


3. Memutar musik yang tepat

Telah terbukti dalam salah satu penelitian yang dilakukan psikolog Perancis bahwa wanita yang telah mendengarkan lagu-lagu dengan lirik romantis, lebih mungkin untuk memberikan nomor telepon mereka ke pria dibandingkan dengan mereka yang hanya mendengarkan lagu-lagu biasa.

Jadi, ketika Anda berkencan, kondisikan lagu yang diputar betul-betul baik dan tepat, mengingat lagu ikut berperan dalam mengatur suasana hati pendengarnya.


4. Manfaatkan rasa takut

Pernahkah bertanya-tanya mengapa orang mengatakan bahwa menonton film horor merupakan cara bagus untuk berkencan?

Sekelompok psikolog dari University of British Columbia mempelajari daya tarik manusia menggunakan dua jembatan, jembatan gantung yang bergoyang dan satu lagi jembatan yang amat kokoh.

Hasil studi menunjukkan bahwa pria yang melintasi jembatan yang bergoyang-goyang lebih cenderung untuk mencoba mendekati seorang wanita berdiri di ujung jembatan, dibandingkan pria yang menyeberangi jembatan yang kokoh.

Penelitian ini menyimpulkan bahwa pria tampaknya salah dalam mengerti rasa cemas mereka, sebaliknya kecemasan atau ketakutan sebenarnya bisa menjadi daya tarik seksual tersendiri.


5. Sembunyikan Perasaan Anda

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Psychological Science, sebuah jurnal dari Association for Psychological Science menemukan, wanita lebih tertarik pada seorang pria ketika dia tidak yakin dengan perasaan pria tersebut padanya (ambigu).

Jadi, ketika Anda kencan, sebaiknya jangan terlalu terbuka, sebaliknya biarkan si dia menebak-nebak dulu, karena kebanyakan wanita akan kepincut dengan pria macam ini.


6. Kelompok kecil

Dalam studi lain dalam Psychological Science, seseorang cenderung memutuskan untuk memilih teman kencan dengan orang yang selama ini telah berhubungan dengannya atau dalam kelompok kecil yang selama ini dilibati. Misalnya, kelompok di gereja, sekolah, atau lingkungan.


7. Pakailah pakaian warna merah

Dalam salah satu penelitian di tahun 2008 di University of Rochester, pria dan wanita memiliki ketertarikan khusus dengan orang-orang yang mengenakan busana merah.

Para peneliti menunjukkan bahwa warna merah "berfungsi sebagai afrodisiak (bahan peningkat libido) bagi pria karena membawa makna seks dan percintaan."

Sementara itu, bagi kebanyakan wanita, pria yang memakai merah atau berdiri di depan latar belakang merah, bisa diartikan pria ini mempunyai status sosial dan ekonomi yang lebih tinggi.


Sumber :
gudangtips.com

Lanjutkan Membaca - 7 Tips Berkencan dari Para Ilmuan yang Telah Teruji

6 Cara Menambah Daya Ingat

Lupa dan ingat adalah dua hal yang paling sering dialami manusia sepanjang hidupnya. Dengan mengingat segala hal penting pastinya bisa membuat urusan kita lebih mudah, sebaliknya kalau sedikit-sedikit lupa dan lupa lagi, awas jadi orang yang cepat pikun.

Ada 6 cara yang bisa membantu kita menambah kemampuan mengingat. Semoga terapi berikut bisa membantu.

1. Bangun pagi dan cium rosemary.

Dalam sebuah penelitian tahun 2003, para psikolog meminta 144 relawan untuk melakukan serangkaian uji coba tentang ingatan jangka-panjang, cara kerja ingatan, dan uji reaksi dan perhatian. Beberapa orang melakukan tes itu di ruangan yang bebas bau, beberapa di ruangan dengan bebauan dari minyak esensi rosemary, dan sisanya bekerja dengan bebauan minya lavender.

Hasilnya, mereka yang bekerja di ruangan dengan memiliki hasil yang bagus dalam ingatan jangka panjang dan kerja ingatan dibandingkan dengan yang bekerja di ruangan tanpa bebauan, sementara yang bekerja di ruangan beraroma lavender lebih jelek dalam hal kerja ingatan. Lebih jauh, mereka yang bekerja di ruangan beraroma rosemary merasa lebih terjaga dibandingkan dengan mereka yang bekerja di ruangan kontrol (tanpa bebauan). Nah, yang bekerja di ruangan beraroma lavender ternyata lebih merasa mengantuk.

Wah, rupanya lavender memang bagus untuk mengusir nyamuk. Tapi efek sampingnya bisa membuat kita lebih suka tidur.


2. Makanan untuk berpikir

Untuk menjaga ingatan tetap muda meski otak mulai menua, ilmuwan menyarankan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti blueberry, apel, pisang, sayuran berwarna hijau tua, bawang, dan wortel.

Antioksidan merupakan molekul yang dengan mudah mengikat dan menetralkan elektron yang disebut dengan “radikal bebas” yang berkeliaran secara bebas di aliran darah. Radikal bebas ini bertambah seiring usia dan bisa membunuh otak.

Yang kedua, sebagian besar otak terbuat dari lemak sehat, termasuk yang paling penting adalah omega-3. Agar supaya otak bisa memperbaiki dirinya sendiri dan menjadi neuron-neuron tersambung dengan benar, kita harus memberikan makanan yang tepat buat otak. Nah, omega-3 ditemukan di banyak jenis ikan dan kacang-kacangan. 

3. Kunyah permen karet

Penelitian pada tahun 2002 yang dilakukan di Inggris menemukan bahwa mengunyah permen karet memberikan hasil yang lebih baik pada uji ingatan jangka-panjang dan jangka pendek dibandingkan dengan mereka yang tidak mengunyah apa-apa.

Para ilmuwan menduga, tindakan mengunyah permen karet akan menghasilkan air liur yang meningkatkan denyut jantung; atau ia mempengaruhi fungsi daerah otak yang diberi nama hippocampus yang menyebabkan tubuh melepaskan insulin sebagai persiapan untuk metabolisme makanan.

4. Permainan otak

Sebuah program yang disebut dengan Lumosity, dikembangkan dengan bantuan ilmuwan saraf dan psikolog kognisi dari Standford University dan University of California di San Francisco, secara khusus dirancang untuk orang tua yang ingin memperbaiki ingatan, konsentrasi, keterjagaan, dan bahkan mood mereka.

Tentu saja, selalu ada olahraga otak yang klasik dan murah meriah, seperti Sudoku dan teka-teki silang yang bisa ditemukan di mana saja. Latihan-latihan itu akan menggugah pengetahuan dan membantu saraf-saraf di otak saling bersambungan.

5. Tidur.

Dalam skala penelitian di lab menggunakan tikus, saat tikus tidur, dua area di otak – hippocampus dan medial prefrontal cortex, area yang berkaitan dengan pengambilan ingatan dari masa lalu (baik di manusia atau tikus) – berputar menayangkan kejadian-kejadian sepanjang hari itu. Proses ini dipercaya sangat penting untuk mengonsolidasikan dan merapikan file-file ingatan-ingatan baru yang terbentuk.


6. Berjalan kaki

Penelitian menunjukkan bahwa pusat ingatan di otak yang disebut hippocampus menyusut seiring usia. Namun penelitian pada tahun 2011 memberikan kabar bagus: orang dewasa yang beranjak tua yang rutin melakukan jalan kaki dapat mempertahankan volume hippocampus.

Penelitian yang dipimpin oleh Arthur Kramer dari University of Illinois-Urbana Champaign itu melibatkan 60 orang dewasa berusia 55 sampai 80 tahun. Mereka melakukan jalan kaki tiga kali seminggu masing-masing selama 40 menit.

Aktivitas yang cukup untuk meningkatkan denyut jantung mereka. Peserta lain sejumlah yang sama melakukan latihan pengencangan otot latihan beban, yoga, dan peregangan, dalam intensitas yang sama.

Setelah setahun pengencangan, anterior hippocampus peserta hilang sedikit di atas 1 persen dari volumenya, secara rata-rata. Sebaliknya, setahun latihan aerobik membuat peningkatan sekitar 2 persen pada volume anterior hippocampus, membalikkan penuaan alami hippocampus selama sekitar dua tahun.

Ilmuwan percaya bahwa hal itu disebabkan oleh imbas latihan yang menimbulkan stres ringan yang memicu produksi faktor pertumbuhan di otak. Kemungkinan juga karena aliran darah yang lebih besar ke otak sehingga semakin banyak nutrisi dan oksigen yang dihantarkannya.


Sumber : http://apakabardunia.com

Lanjutkan Membaca - 6 Cara Menambah Daya Ingat

Uhuy...!!! Barang Gratis dari Xpango

Hay !!! Sahabat Blogger saya kembali.
Kali ini saya akan menceritakan tentang situs yang sangat berguna bagi kita semua. Situs itu bernama Xpango.
Di situs yang satu ini kita dapat mendapatkan barang yang kita inginkan secara gratis,tis,tis. 

Barang - Barang yang akan diberikanpun sangat menarik, diantaranya :

• Blacberry Torch
• Netbook.
• Iphone
• Ipod
• Ipad
• Handphone
• Dll.

Caranya pun cukup mudah tinggal milih barang yang kita inginkan lalu daftar dech.

Lebih lengkapnya sebagai berikut :  

1. Klik disini.
2. Pilih barang yang kamu inginkan, ada dibawah.
3. Klik barang yang anda inginkan.
4. Anda akan masuk ke form pendaftaran. Nah kemudian daftar dech.
5. Cek email anda. Anda akan mendapatkan link vertifikasi dari Xpango.
6. Klik link tersebut.
7. Login.  

Cara Mendapatkan barang :

1. Setiap barang yang anda pilih pasti ada credit yang harus anda penuhi. Misalnya Dell Inspiron Mini 10 membutuhkan 28 credits maka kita harus memenuhi credits tersebut.
2. Caranya adalah dengan Complete Offer atau menyelesaikan tugas yang diberikan dari pihak Xpango.
3. Mengundang teman. Setiap 1 teman yang kita undang kita akan mendapatkan 1 credit.

Mudahkan ???
Untuk itu ayo buruan daftar.


Isn't it about time you met Bob? from Xpango Videos on Vimeo.

Lanjutkan Membaca - Uhuy...!!! Barang Gratis dari Xpango

Bingung Pilih Wordpress atau Blogspot ???

Bingung mau bikin blog gratisan dengan Blogspot atau dengan WordPress, Kayak yang digambar ???? .....Daripada bingung-bingung mending baca aja artikelku kali ini........,,,,cekidot

Blogspot dan WordPress.com merupakan website penyedia blog gratisan yang terlaris. Apabila Anda masih bingung dengan perbandingan keduanya maka berikut ini ada ulasan mengenai kelebihan dan kekurangannya.

WordPress.com

• Kelebihan
• Gratis dengan domain username.wordpress.com.
• Pengunjung mudah untuk memberikan komentar.
• Anda dapat posting dan menjawab komentar dengan email.
• Ada fitur posting terjadwal.
• Mengganti themes tidak merubah widget.
• Mempunyai statistik pengunjung.
• Ada antispam bernama akismet.
• Komentar baru bisa terlihat dari dashboard.
• Notifikasi email apabila ada komentar baru.
• Ada versi mobile (m.wordpress.com).
• Mempunyai fitur Turbo sehingga mempercepat membuka halaman di Firefox atau IE.
• Menu untuk menulis lebih lengkap daripada di Blogspot.
• Ada website  id.wordpress.com yang berisi blog dan postingan terhangat.
• Mempunyai space 3 giga untuk menyimpan foto dan dokumen office.
• Kekurangan
• Tidak dapat diberi java script misalnya untuk chatbox dan sebagainya.
• Tidak diperbolehkan serta tidak dapat untuk iklan seperti adsense atau kumpulblogger.
• Themes dan widget terbatas.
• Agak susah untuk menulis dan mengedit melalui ponsel, kecuali menulis dengan email atau mobile.
• Hanya mendukung upload foto dan dokumen office.
• Tidak adapat langsung mengupload video, hanya bisa dari url.
• Berbayar untuk mempergunakan domain sendiri. Sekitar 10 dolar setahun.

Blogspot

• Kelebihan
• Gratis dengan domain username.blogspot.com.
• Java script diperbolehkan sehingga dapat menambahkan chatbox, jam, dll.
• Themes tidak terbatas karena dapat menambah sendiri.
• Beragam modifikasi dapat dilakukan di layoutnya.
• Dapat dipergunakan serta boleh untuk iklan, misalnya adsense, dsb.
• Gratis untuk mempergunakan domain sendiri.
• Dapat posting dengan mempergunakan email.
• Notifikasi email apabila ada komentar baru.
• Mempunyai fitur chapcha untuk menangkal spam.
• Dapat langsung upload video dan gambar dengan space 1 giga.
• Dashboard relatif lebih mudah diakses dari Opera Mini di ponsel.

• Kekurangan

• Apabila mengganti Themes maka widget/gadget kadang ada yang hilang.
• Agak susah untuk memberikan komentar, terutama apabila menggunakan ponsel serta diberi chapcha.
• Komentar tidak dapat ditampilkan dan dikelola dari dashboard.
• Menu menulis kurang lengkap, tidak selengkap WordPress.com.
• Tidak mempunyai fitur statistik.
• Tidak ada halaman khusus berisi daftar pengguna blogspot.
• Tidak mempunyai versi mobile untuk posting.
• Tidak bisa membuat halaman (page) seperti di wordpress.

Apabila Anda ingin mendaftar dapat melalui id.wordpress.com dan blogspot.com. Untuk blogspot dapat mempergunakan akun Gmail. Tinggal masukkan username dan password Gmail Anda.

Contoh blog WordPress.com adalah seperti blog ini, ikikui.wordpress.com Sedangkan contoh Blogspot bisa dilihat di http://pusaranelang.blogspot.com.

 

And The Winner Is… 

Diantara keduanya ada kelebihan dan  kekurangan tersendiri. Apabila Anda ingin fitur yang lengkap, tidak ribet dengan kode html dan tidak ingin memasang iklan maka bisa memilih WordPress.com. Namun apabila ingin kebebasan mengutak-atik bentuk blog serta support java script dan iklan maka pilihan jatuh pada Blogspot.

Menurut saya lebih baik mempunyai keduanya. Sehingga dapat mengetahui cara ngeblog di WordPress.com maupun di Blogspot. Lagipula untuk memiliki keduanya tidak ditarik biaya bulanan alias gratis.

Selamat Ngeblog.

Lanjutkan Membaca - Bingung Pilih Wordpress atau Blogspot ???

Hati Hati dengan Mata Mata Komputer (Spyware)

Pembukaan 

Wah inilah postinagan pada hari yang cerah ini. Semoga Postinganku ini dapat bermanfaat. Pada postinganku yang pertama ini aku akan membahas tentang SPYWARE. Berikut penjelasannya :

Inti Posting

Spyware berasal dari dua kata spy dan ware yang artinya mata-mata dan perangkat. Itu menurut bahasa, menurut istilah spyware artinya perangkat yang diam-diam memata-matai Computer kita atau lebih terkenal dengan istilah teknologi informasi dalam bahasa Inggris yang mengacu kepada salah satu bentuk perangkat lunak mencurigakan . Spyware dapat masuk ke computer kita karena koneksi internet. Nah ketika kita membuka suatu web yang harus memasukkan data kita, bisa saja itu adalah program spyware.  Program spyware ini bisa sangat merugikan bagi pengguna computer yang terserang program ini.

Efek buruk computer yang terserang program spyware, diantaranya :

• ·         Kerja computer menurun drastic, misalnya computer kita menjadi lambat.

• ·         Sang Pengguna spyware dapat melihat data-data di computer kita, seperti kode-kode, data-data penting, dan lainnya.

• ·         Tagihan pembayaran telepon akan melonjak, atau tidak seperti biasa. Jika internet kita menggunakan telepone.

• ·         Dapat menghilangkan fungsi suatu program.

• ·         Memperlambat koneksi internet.

Dan masih banyak lagi efek buruk dari spyware tersebut.

Saran Bagi Pembaca

Program spyware ini dapat menyerang computer kita tanpa kita ketahui. Nah karena program spyware ini  dapat menyerang computer kita secara diam-diam. Kita harus bisa mengantisipasi agar program tersebut tidak dapat menyerang computer kita.

Berikut ialah beberapa tips agar computer kita terhindar dari Program yang merugikan ini:

• Menggnakan browser internet yang memberikan perlindungan otomatis dari spyware, contohnya MOZILLA FIREFOX, dan OPERA. Untuk browser Internet Exploler dan Google Chrome harus diatur terlebih dahulu agar terhindar  dari program spyware.
• Memasang program anti spyware, seperti Avira, AVG dan antivirus lain yang berfasilitas dapat memberitahu bahwa terdapat program spyware.
• Berhati-hati dengan web yang harus mengisikan data ataupun yang lainnya. Apabila belum percaya untuk mengikuti suatu program lewat internet lebih baik cari dulu informasi tentang program tersebut.

Nah sekian dulu postinganku kali ini, walaupun postinganku pendek tetepi Semoga Bermanfaat.

Dah dulu ya…Daaaaaaa……

Lanjutkan Membaca - Hati Hati dengan Mata Mata Komputer (Spyware)

Cara Meningkatkan Page Rank

Ini adalah pengalaman saya setelah menelusuri berbagai macam cara untuk meningkatkan pagerank blog kita. Mau tahu cara cepat update PageRank di Google…? Makanya jangan dulu menganggap remeh penyebaran produk dengan sistem Multi Level Marketing & dalam postingan kali ini saya mau mencoba mengajak teman2 semua untuk memanfaatkan kedahsyatan faktor kali dan kecepatan penyebaran ini dalam bentuk backlink. Caranya gampang kok, Yang perlu sobat lakukan adalah meletakkan link-link berikut ini di blog atau artikel sobat.

1.Nofita
2. Ququy
3. Informasi Terbaru
4.Raden Somad
5. Terbaru 2011
6. IN MY COMPUTER
7. Antena Bugil
8.IpaN’s blog, Tips Trik Blog
9. SuportIndo.tk
10. Pusaran Elang


Tapi ingat, sebelum sobat meletakkan link diatas, sobat harus menghapus peserta nomor 1 dari daftar. Sehingga semua peserta naik 1 level. Yang tadi nomor 2 jadi nomor 1, nomor 3 jadi 2, dst. Kemudian masukkan link punya sobat sendiri di bagian paling bawah (nomor 10). Jika tiap peserta mampu mengajak 5 orang saja, maka jumlah backlink yang akan didapat adalah

Ketika posisi sobat 10, jumlah backlink = 1
Posisi 9, jumlah backlink = 5
Posisi 8, jumlah backlink = 25
Posisi 7, jumlah backlink = 125
Posisi 6, jumlah backlink = 625
Posisi 5, jumlah backlink = 3,125
Posisi 4, jumlah backlink = 15,625
Posisi 3, jumlah backlink = 78,125
Posisi 2, jumlah backlink = 390,625
Posisi 1, jumlah backlink = 1,953,125

Dan semuanya menggunakan kata kunci yang sobat inginkan. Dari sisi SEO sobat sudah mendapatkan 1,953,125 backlink dan efek sampingnya, jika pengunjung web/blog para downline sobat mengklik link itu, juga membuat ngeblog sobat mendapatkan traffik tambahan. Nah, silahkan copy paste artikel ini, dan hilangkan peserta nomor 1 lalu tambahkan link blog/website sobat di posisi 10. Ingat, sobat harus mulai dari posisi 10 agar hasilnya maksimal. Karena jika sobat tiba di posisi 1, maka link sobat akan hilang begitu ada yang masuk ke posisi 10. Saya yakin dalam waktu yang singkat, Pagerank blog sobat pasti langsung naik drastis di luar dugaan sobat. Selamat mencoba trik rahasia ini..! Bagaimana.. ? apa sobat semua berkenan? kalau iya copy paste aja! trs sarankan keteman yang lain supaya terus menyebar! tugasnya gampang koq! copy paste trik ini lalu sarankan ke teman yang lain begitu pula seterusnya! laporkan bila ada link yang rusak.

Lanjutkan Membaca - Cara Meningkatkan Page Rank

Kopi Antara Positif dan Negatif

Bagi pecinta kopi, kopi adalah minuman yang tidak bisa lepas dari kehidupan sehari-hari, dengan alasan minuman ini sebagai pendongkrak energi. Jadi tidak usah heran apabila seorang pecinta kopo dapat meminum lebih dari satu gelas kopi.

Tapi akah mereka tahu apa saja manfaat kopi agi kesehatan? Atau mereka hanya minum kopi karena sudah candu saja? Ternyata eh ternyata jika anda tahu cara meminum kopi yang benar alias tidak berlebihan kopi itu dapat memberi efek positif bagi kesehatan manusia, antara lain :

Lanjutkan Membaca - Kopi Antara Positif dan Negatif